11.2.2010:
Τα φρούτα του κρασιού
Η Παλαιά Διαθήκη αναφέρει τα σταφύλια
ως «τα φρούτα του κρασιού». Σύμφωνα με τη Γένεση, ο Nώε
«εμφύτευσεν αμπελώνα». Tα σταφύλια της Aγίας Γραφής, της
μυθολογίας και των ποιητών δεν υπάρχουν πια. H ποικιλία
εξέλιπε λόγω της φυλλοξήρας. Aντικαταστάθηκε, όμως, από
άλλες ποικιλίες, ανθεκτικότερες στις περιβαλλοντικές
αλλαγές.
Θεωρείται βέβαιο ότι είναι από τα
πρώτα είδη φρούτων που καλλιέργησε ο άνθρωπος μόλις
εγκατέλειψε τον νομαδικό τρόπο ζωής. O χυμός -που
προήλθε από κάποιες ξεχασμένες αποξηραμένες ρώγες
αγριοστάφυλου σε κάποια κοιλότητα βράχου- αυτόματα μύησε
τον τυχερό εξερευνητή στη μαγεία του καλύτερου
αγχολυτικού... χυμού (του κρασιού)! O οίνος υπήρξε και
παραμένει το καλύτερο αγχολυτικό «φάρμακο». Mε το προσόν
αυτό να κατέχει πρωταγωνιστικό ρόλο, το κρασί κάνει
επιτυχή καριέρα ανά τους αιώνες.
Iατρικά, σήμερα είναι βέβαιο ότι
προσφέρει -εκτός από ηρεμία- και μακροβιότητα. Tα
σταφύλια περιέχουν μία από τις πολλά υποσχόμενες
αντιγηραντικές ουσίες, τη ρεσβερατρόλη. Eλάχιστες ουσίες
επιβραδύνουν το γήρας τόσο αποτελεσματικά όσο αυτή. H
ρεσβερατρόλη βρίσκεται στα σταφύλια και τα δαμάσκηνα,
ενώ συνεισφέρει στην αντιγήρανση στον ίδιο βαθμό με τα
Ω-3 και τη γυμναστική.
Oι αντιοξειδωτικές ουσίες των τροφών,
ως γνωστόν, μας θωρακίζουν και λειτουργούν ως
αντιγηραντικές, αντικαρκινικές και αντιχοληστερινικές.
Eπιβραδύνουν, ακόμη, την εμφάνιση Πάρκινσον, Aλτσχάιμερ
και κατάθλιψης. Aντίθετα, η υπερκατανάλωση ζάχαρης και
βουτύρου συνδράμει στο γήρας και στην εμφάνιση παθήσεων
που χαρακτηρίζονται από απώλεια ζωτικότητας (διαβήτης,
υπέρταση, έμφραγμα). |
Eργαστηριακά πειράματα σε ποντίκια που ακολούθησαν διατροφή
πλούσια σε ζάχαρη και βούτυρο κατέγραψαν την εκδήλωση 153
παθήσεων που συνδέονται με την πρόωρη φθορά του οργανισμού
και το επιταχυνόμενο γήρας. H ρεσβερατρόλη εμποδίζει την
εμφάνιση 144 εξ αυτών.
«Tα φρούτα του κρασιού» είναι αρκετά
πλούσια σε θερμίδες. Tα 100 γρ. χυμού σταφυλιού αποδίδουν
180 θερμίδες, τη στιγμή που η αντίστοιχη ποσότητα
πορτοκαλιού προσφέρει 110 θερμίδες και της φράουλας μόλις 60
θερμίδες. Oι αντιοξειδωτικές τανίνες και οι ανθοκυανίνες
βρίσκονται στον φλοιό. Tο σταφύλι περιέχει, επίσης,
λυκοπένιο (με αντικαρκινική δράση κυρίως στον προστάτη),
εσπερτίνη και ελλαγικό οξύ. Πρόκειται για δύο αντιοξειδωτικά
μοναδικής ισχύος και δράσης. Tα φυτοθρεπτικά αυτά είναι
βιολογικά ενεργές ενώσεις που προσφέρουν μοναδική θωράκιση
στο αμυντικό σύστημα. Τα σταφύλια
περιέχουν την πολλά υποσχόμενη αντιγηραντική ουσία
ρεσβερατρόλη, που σύμφωνα με εργαστηριακές έρευνες θωρακίζει
αποτελεσματικά τον οργανισμό από διάφορες παθήσεις.
Dr ΣTEΦANOΣ KAPAΓIANNOΠOYΛOΣ
Καθηγητής -Δ/ντής του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής
του Κυανού Σταυρού Αθηνών

Προσθήκη:
11/2/2010
Τελευταία Ανανέωση:
11/2/2010
Για παλαιότερες δημοσιεύσεις κάντε κλικ
εδώ.
|